Nährstoffzufuhr berechnen


    nährstoffzufuhr berechnen

    Der Nährstoffrechner ist der ultimative Weg, um alle notwendigen Makro- und Mikronährstoffe als auch Vitamine für deinen täglichen Speiseplan zu berechnen. Suchst du nach einem Weg, deine Ernährung zu verbessern?. 1 Nährstoffrechner von Upfit - Ermittelte deine ideale Nährstoffverteilung Mit dem Nährwertrechner von Upfit kannst du mit wenigen Klicks deinen persönlichen Tagesbedarf an Makronährstoffen und Mikronährstoffen passend zu deinem Gewichtsziel (Abnehmen, Gewicht halten, Masse aufbauen) ermitteln.» Jetzt Nährstoffbedarf berechnen. 2 Berechnen Sie Ihre Nährstoffzufuhr (DRI) basierend auf Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe und Aktivitätslevel. Dieser Rechner bietet empfohlene Tageswerte für Makronährstoffe sowie wichtige Vitamine und Mineralien. 3 Makronährstoffverteilung berechnen Fazit Die richtige Verteilung der Makronährstoffe ist von hoher Relevanz für das Erreichen deiner sportlichen Ziele. Nur so können Energiespeicher, Hormone und Muskeln im Einklang funktionieren. 4 Der Body Attack Nährstoffrechner 5 Nährstoffrechner - Omni Calculator 6 DRI-Rechner | 7 Nährstoffrechner von Upfit - Ermittle deine Nährstoffverteilung 8 Makronährstoffe berechnen: mit Rechner für Makroverteilung 9 Nährwertrechner Nährwerttabelle 10 Nährstoffrechner: Berechnen Sie Kalorienbedarf und ... 11 Makronährstoffverteilung Rechner - Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett 12